Nagyon baconia és kissé édes volt, amit természetesen szerettem.
Az étkezésemmel le kell dobnom. Ismét gyorsabban eszem, és nem vagyok biztos benne, miért.
Goodnight 🙂
További hozzászólások Kath -tól:
Úgy döntöttem, hogy ebben a hónapban elindulok egy élelmiszer -kihívást a Hálaadás tiszteletére, egy ugyanolyan középpontjában álló ünnep tiszteletére. Étel és köszönet:
Célunk, hogy kevesebb, mint 126 dollárt költsünk az élelmiszerekre november 1 -jétől a Hálaadás napjáig.
(Igen, ez magában foglalja a Hálaadás vacsoráját!)
háztartásunk számára ez egy hatalmas kihívás. Havonta mintegy 400-500 dollárt költöttünk élelmiszerekre (remélem, hogy apám nem olvassa el ezt … … és merem azt mondani, hogy korábban meghaladtuk az 500 dollárt?! Ez nem tartalmazza az étkezést. A Mint.com segítségével nyomon követem a kiadásainkat. Nagyszerű eszköz, és valódi szemnyitó volt. Úgy gondolom, hogy ugyanúgy az élelmiszer -folyóiratok annyira hasznosak a diéták számára, a költő folyóiratok nagyon hasonló módon növelik az elszámoltathatóságot és a tudatosságot. Az élelmiszerek a költségvetésünk első legrugalmasabb kategóriája, és ez is a legnagyobb készpénzszivárgásunk. Mindig reméljük, hogy hetente 75 dollár alatt leszünk élelmiszereinkkel, és általában a nagy heti utazásunk során vagyunk, de ez a hét végi utazásai egy „néhány további dologra”, a Costco-utazások ömlesztett tárgyakra, partikra, partikra, Impulse vásárlások és „meg kell szereznünk ezt, amíg eladásra kerül” tételek, amelyek mindegyike összeadódik .
a köszönet
Étel, amit enni, és növelik az éhség tudatosságát a világon > Bármi is van a hűtőszekrényben és a kamrában november 1 -jén, az a tisztességes játék. Megállapítottam egy pontot, hogy a múlt héten ne vásároljak élelmiszerboltot, de már van ételem a hűtőszekrényben. Ez csak a sorsolás szerencséje. Egy héten egy ingyenes étkezést fogunk engedni, valószínűleg mindannyiunknak ebédet. Bármely további ebéd vagy vacsora számít a 126 dollárba, és ez nem megy messzire! Ez azt jelenti, hogy ha vacsorázni akarunk, minden nap be kell csomagolnunk az ebédet. és hangsúlyozza, hogy néhány tervezés és vásárlás jelentős megtakarításokhoz vezethet. Ne felejtsd el a kamránkat. Hála és felhívja a figyelmet az éhség prevalenciájára ebben az országban és az egész világon. Nem egy igazi ételkísérlet, mert rengeteg étel van a hűtőszekrényünkben, amikor az óra tegnap este 12 -et ütött (beleértve a görög joghurtot, a fél liter tejet, néhány sört, kék sajtot, sok almát). És a kamrából is enni fogunk, amely magában foglalja a konzervárukat, tésztákat, tonna szemcséket, rengeteg zabliszt, szója tejet, gabonaféléket, kekszet, néhány dióvajot és még sok másat. A családok körkészleteket hoznak, és hozzájárulhatnak az élelmiszerekhez, de nem tervezzük ezt. De azt hiszem, szórakoztató lesz nézni, ha a dolgok kibontakoznak. Tehát ha nincs semmi kedves mondani, akkor ne mondj semmit. Válasszon olyan összeget, amely kihívást jelentene a háztartás számára, és nézze meg, hová kerül.
délutáni ebéd
Áthajolok a listámon. Befejeztem az iskola menüjének vegetáriánus heteit, amelyeknek mind az öt napig versenyt kell folytatniuk a táplálkozási táplálkozási bontást. Whew – örülök, hogy vége. Most tovább tervezem a másik 3 -at. A Kashi Cheddar kekszet –
majd egy hivatalos tálalás volt ebéddel –
Tillás, gyors és egyszerű –
A Dixie Chicks „Fly” című filmet hallgatom. ”És ez boldoggá tesz, 8)
Ma este elmegyünk a barátainkhoz, Michelle -hez és Ben házához vacsorázni. Valószínűleg ott biciklizünk, és nagyon várom, hogy kiszálljak a házból. – Kint volt és egész reggel, és most ülök le! A lábam már ma már nagyon fáradt! Bementünk a friss piacra, joghurtot és banánt vettünk fel, és párosítottuk őket a Starbucks -ból. azt. Savanyú volt, és ami a legrosszabb, folyékony. Utálom a savót a joghurtban!
Fél banán tetején, néhány friss piaci nyomvonal -keverékkel és repülõ mókus alattomos fahéjjal! Azt hittem, hogy ez csak tea + párolt tej, de azt hiszem, sok cukor volt benne. Nem vagyok nagyon tájékozott Starbucks ügyfél! Apuba rohantunk, aki a többségért csatlakozott hozzánk. Egy ilyen kedves júniusi nap !!
Miután zuhanyoztunk és a dolgok, itt az ideje ebédelni. Találkoztunk anyukával, Larbs -szel és Matt A. -val, és megtaláltuk ezt az aranyos kávézót, amely gyümölcslevet, turmixokat és „ropogós” ételeket szolgált fel, a Zia’s nevű, a szállodától sétáló távolságra.
Zöld juice a meeeee -hez !!!! Zeller, gallérok, citrom és alma (azt hiszem !?) – megosztottam néhányat a lárbákkal.
és lárfok és én megosztottuk a napraforgó erőművet – Muenster sajtot, zöldségeket és avokádó krémát. Nagyon finom, de bárcsak a kenyér szívesebb lett volna. Nuta + vetőmag. Nem hiszem, hogy ő annyira hozzászokott ezekhez a nyers kávézókhoz, mint a többiünk
Ez! – De kétszer nagyon jó!
Az összefoglaló befejezéséhez mindannyian egy kicsit elmentünk a bevásárlóközpontba. Megcsináltam egy apró vásárlást, és festettem a körmemet, míg Matt vásárolt néhány nyári inget.
Tehát készen áll egy kis pihenésre, mielőtt felkészülnénk a nagy eseményre !!
További hozzászólások Kath -tól:
Csak egy teljes hűvös lusta napi kerek.
Néhány cápa hét. Sok mosoda. Néhány olvasás. Rengeteg gyomorfigyelés.
ebéddoboz szünet!
és az oldalsó szilva.
További hozzászólások Kath -tól:
Ma este az ünnepi szezon kezdetének tekintjük. A levegő hideg lett, és ezért egy kis ünnepi zene jött ki a hangszóróimból. Hitünk és Tate volt, utazó barátaink, akik idén ősszel eltűntek, vacsorára.
Az ünnepléshez kinyitottunk egy speciális üveg Jefferson Vineyards Meritage -t (a kedvencem!), És készítettünk egy hal taco -ünnepet
A fenntartható tenger gyümölcsei választásának zöld választási díja, amelyet a FoodBuzz -ban nyertem.
Kipróbáltunk 3 típusú füstölt vad alaszkán kattintson ide most halat – egy olyan laposhal, amely ugyanolyan füstös volt, mint a szalonna, egy forró füstölt pockeye, amely gazdag és zamatos, és egy hideg füstölt lazac, amely a legtöbb füstölt lazacot emlékeztetett nekem Házozott a kapribogyókkal. Eleinte kissé zavart voltunk, hogyan lehet ezeket a LOX -tól egy bagelre készíteni, de végül melegítettük őket a sütőben, az est többi ételével együtt, és burritóként szolgáltuk őket. Csodálatosan működött.
Egyéb kiegészítések voltak az édesburgonya, a sült bors és a zöldbab, a sajt és az avokádó.
zöldbab alatta!
Ez a vacsora fantasztikusnak bizonyult! A halak kedvence valójában a füstölt laposhal volt, ami még soha nem volt. Nagyon bacona és kissé édes volt, amit természetesen szerettem.
Desszertünk csokoládé ünnep volt. Kipróbáltunk 3 fajtát – a Wilbur’s Buds -t, a pirított kukorica csokoládét és a quinoa csokoládét, mindkettő a blogolvasókból származó ajándékokat, amelyek egyedi és ízletesek voltak. És a quinoa olyan volt, mint egy extra tápanyagokkal rendelkező ropogós bár! Mint az, amikor az ork azt mondja: „Nem volt semmi más, mint a Maggoty kenyér három büdös napig! Mi van velük? Ők Fresssssssssh. ”
majd Legolas csak azt mondta, hogy a vörös nap felkel, a vér ma este! ”
További hozzászólások Kath -tól:
és kellemes délutáni Graham Cracker + Mandulavaj snack 🙂
amelyet egy hálózati találkozó követ a C-Ville-ben-a lehetséges együttműködési blogolásról!
A ma esti vacsorát be kellett csomagolni és becsomagolni, mert egyenesen a C-Ville-ből Martha Jeffersonba mentem az oktatási sorozatunk utolsó osztályához: Alapok a Baby Care-ben.
Csomagoltam Egy maradék csomagolás, amelyet Matt hozott nekem a kocsiba. Ez emlékeztet nekem azokra a napokra, amikor egyenesen a Food Science Lab -tól a Chem II -ig mentem este a nyári iskolai őrület nyarán. Sok csomagolt vacsorát ettem! [Ha többet szeretne olvasni arról, hogy miként evett, olvassa el ezt. Olyan volt, mint egy hawaii csirkecsomagolás:)
A babaápolási osztály szórakoztató volt! Nem biztos benne, hogy mindent megtanultam, de Matt megváltoztatta az első pelenkáját! kedvben.
Ma este Matt éppen elindult ebbe az irányba !!
Strawberry, hinti nekem; Csokoládé mártott mogyoróvaj neki. Jobb volt! Nem tudtam segíteni, de azt hiszem, hogy két napon volt egymás után, amikor ezt lecsökkentem. De – évente egyszer egyszer nyáron van
Ez!
További hozzászólások Kath -tól:
Nem tudok segíteni – hirtelen úgy érzem, hogy őszi klisében élünk!
Legalább nincs sütőtök fűszer a kávéban
Ez!
De ez egy teljes kiőrlésű fagyasztott gofri (elloptam az egyik Birch -t), a legutóbbi tök fűszer -mandulavajjal.
Hűvös, ropogós reggelek
Láttam a lélegzetem az iskolába vezető úton! Birch egy takarót adott hozzá az öléhez, és kitört néhány kesztyűt. Az élet jelenleg hideg van az árnyékban és forró a napfényben. Egész nap be- és kikapcsolom a rétegeimet! (Ezek a célból származnak.) Meglehetősen könnyedén felveheti őket, tehát egész nap választott cipője, mindennap. Töltve futballjátékokkal és játszóterekkel. …
megy…
eltűnt! Rossz. Nem tetszett neki, hogy ez ragadóssá tette a kezét, és valójában a földre dobta! Semmi s’mores nem fog pazarolni! egy! A Pumpkin Túró az egyik minden idők kedvenc zabliszt-kombinációm.
Ez az automatikus játékot kezdte, amikor bekapcsoltam. Nem, Siri, nem!
Jó hétvégét kívánok! Örülök, hogy ma reggel jól érzem magam egy csomó jó alvás után.
Vasárnapot indítottam egy tál kősavmosott zabjával! [Most fedezte fel ezt a hatást a Windows Live Photo Gallery -ben]
Az igazi verzió:
1/3 csésze zab, tej, víz, 1/2 banán, csipesz só, splash vanilla1 evőkanál szárított málna1 tbsp Chia Seeds1/4 Cup Daisy Cottage2 TBSP Wheatberry (YAY!) Néhány morzsolt probar, eredeti kanálfoltos Costco PB
Keverés a CC + WB -ben a végén
Félkávé, amely gyenge volt, mert Matt készítette. Két
A mai napirend valóban nagyon nyitott !! Van még egy maroknyi tennivalóm, de a hét nagy részében nyitva állok is, hogy el tudjam terjeszteni az időt. A testmozgáshoz a gyaloglás, a sport és az udvari munka kombinációja gondolkodunk. Szeretnék jógát is csinálni, de nem vagyok biztos benne, hogy van -e türelmem. Ironikusan.
Rock ON!
További hozzászólások Kath -tól:
A hétfő a hét új kedvenc napja !!! Felejtsd el a pénteket és a hétvégét. Ma este Gossip Girl !! Nagyszabású visszavonásom van, mivel felzárkóztam az 🙁
epizódokkal. Sokkal jobban érzem magam a nagy fogalmakkal kapcsolatban, amelyeken átmegyünk – az összes enzim + útvonalat, amely részt vesz a glikolízisben, a glükoneogenezisben, a glikogenezisben, a glikogenolízisben, a TCA ciklusban és még sok másban. Biztosan zavaros! Egy csésze zöld tea segített pihenni. Csak nem szereti annyira a ZBars -ot. Csak ízléses és elakadnak nekem. Úgy gondolom, hogy a nagy sorsolás az, hogy sütiszerűek! HASZNÁLJON TISZTÍTÁS! Tehát ezen a feljegyzésen kérjük, tartózkodjon attól, hogy hagyjon egy megjegyzést, amelyben elmondta, hogy észrevetted, hogy a Whole Foods -ból minden feldolgozott ételre átalakultam, és Ön elégedetlen. Köszönöm!]
Az edzés unalmas volt, de hatékony. Kerékpár + lépcsőstépmester 30 percig testtel + lélekkel, súlyemelés a gépeken, amíg a felsőtestem fáradt volt, kerékpáros otthon. !
A Vive Le Vegan -től, egy szakácskönyvből származik, amelyet nagyon ajánlom. Mindkettőm van ez, és enni, inni + légy vegán. Noha nem hiszem, hogy minden egyes recept mesés volt, kreatívak és egészségesek, és szeretem őket inspirációra használni. Általában szeretem a szakácskönyveket a szerzőkkel, akiknek a leginkább hasonló főzési stílusúak, mint én, és azt hiszem, ez jól működik a konyhámban! lencse + zab alapú, és egy szép pitebe sütve.
és pirított, sózott tökmagok, amelyek az ohnuts.com -tól származtak az egészséges életmódból. Csak az ételeket feldolgozhattam volna, hogy a gyors zab alakúvá tegyem őket) Használtam néhány kveeker azonnali csomagot, amely a kezemben volt az ‘em up használatához.
Tökéletesen kijött! Lemon2 evőkszemcsés teljes kiőrlésű mustardpinch só1 evsp water1 tbsp a Adott
= keverék az edényben
Nagyszerű lehetőség volt ennek a Fortnumnak és a Mason citrom mustárnak a használatára!
Egyél! negyedévbe. Gyors táplálkozási elemzést is végeztem, hogy megszerezzem a ballpark adagot. A teljes recept ~ 1100 kalória volt (sok kerekítés), tehát körülbelül 300 kalóriát becsültem negyedévenként. Talán egy kicsit kevesebb.
babot tahini szósz is borított! > Gossip Girl 45 perc alatt !! (Hagyja, hogy a DVR -m utolérje a reklámokat 😉)
További hozzászólások a Kath -tól:
az édes, édes glikogénnel 🙂
Aludtam, mint egy napló, mint egy napló Ma reggel 10: 26 -tól 7 -ig. Jól érezte magát! Őrült álmaim voltak, amikor felébredtem arról, hogy gyerekek veszik körül egy iskolai kávézóban! >
Ez elég nyertes volt !!! A legjobb tál, ami egész héten volt.